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2008年2月 8日 (金)

●筋肉痛にはやっぱり♪

さすがに案の定かなりの筋肉痛です^^
出来ればプロテインで補強したいとこなんですが、我が家に切らしていて出勤前に買いに行こうか迷い中。

【グリコ ホエイプロテイン(バニラ風味)】
なんだかんだいってコストはかかるのでどうしよう?
でも、大抵のアスリートは食事に気を付けているものの、ある程度はサプリ等を効果的に使用してますね。
以前だったらこんなものに頼るなんてという考えもあったかもしれませんが、食事だけで完璧なバランスをとるというのは不可能に近いのも現実ですね。
(自分の食事は偏っていますが^^まぁ一人暮らしってことで)

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