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2007年12月 7日 (金)

スポーツ栄養セミナー vol.4

サプリメントといっても、実際購入しようと薬局やスポーツショップに行ってもどれを選択していいのかが分らないことが多いです。
今回紹介するのは購入に対して優先順位として高い
『グルタミン』
簡単にいえば、「風邪をひきにくくなります
健康あってのスポーツなだけにサプリの優先順位としては自然と高くなります。
また、運動をすれば体力を使い一時的に抵抗力が低下するので、それを補う必要があります。

グリコ グルタミンパウダー
グルタミンは人体中に最も多く存在するアミノ酸ですが、激しいトレーニングの時、病気、ウェイトコントロール時などは必要量が足りなくなるため、補助食品で摂取するためのサプリです。

と、いろいろ書きましたが、フェローズではスタッフの間で流行っています。

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