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2007年3月29日 (木)

良い癖?悪い癖?

良い癖?悪い癖?

中級、上級者の方は比較的テニスを難しく考えすぎる傾向があります。
少なからず練習で頭を抱えていたり、意識しすぎたためにフォームを崩している方を多々見かけることがあります。
中級、上級者であるからこそ、長年の経験と知識があるがゆえ、技術的なものにばかり目先が向かってしまうということですね。

そもそも
練習とは?

”良い癖”をつけるために反復動作をすることです。
(*全ての練習がというわけではありません)

ってことは根本を辿ると
”コートにボールを入れる”ことが目的なので
”コートにボールを入れる癖をつける”ということになります。

【例1】
球出しで50%しかコートに入らなければ
”コートに50%の確率で返球する癖をつけている”ことになります。
【例2】
気分が乗らなくて今日はちょっと妥協してフットワークをさぼっちゃおうかな?って思いつつ練習すると
”足を動かさない癖をつけている”ことになります。

自分の常日頃の練習で心がけていることは
初球はミスをしない=初球ミスする癖をつけない
3ラリーノーミス=3ラリーまではミスする癖をつけない
足を動かす=足をさぼる癖をつけない

言われてみれば当たり前のことだと思いますが、試合では致命的なことだと考えます。

結論としてみれば、
”良い癖”をつけようと練習しているのにも関わらず、これらの根本を忘れて練習することによって逆に”悪い癖”をつけている可能性があるということです。
ある一定レベルまで達したテニスプレイヤーは、少なからず悪い癖をつけてしまったことによって下手になるという可能性が・・・・

さぁ皆さんはどうしますか?^^
「シンプル イズ ベスト」
根本をもう一度見返してみませんか?

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テニスコラム」カテゴリの記事

コメント

川田コーチこちらにも♪
良い癖・・・私も心がけてることは
・ボールを見る
・1球目はミスしない
この2つは必須です!!!
先日はスランプ中にご訪問いただきありがとうございます!!
助かりましたよ~ほんとに(泣)♪
なんとか脱出~来週の試合に向けて頑張ります☆
そうそう、今度練習してください~♪

投稿: nao | 2007年3月29日 (木) 15時00分

なるほど!その通り。ただそれをどうやって分かってもらって、実行してもらうかがなかなか難しいところだね。

投稿: はね | 2007年3月29日 (木) 21時10分

川田コーチ!!
バックが改善されました(*´艸`)♪
本当によかったです!!
まだぜん完璧じゃないんですけどね(^∪^;)
今度は、悪い癖をつけないように努力したいです☆★

投稿: ぁかり | 2007年3月29日 (木) 23時50分

どもども~☆おはようございます♪
何だかコーチっぽいブログだわ今日はww

私もスポーツちゃんとやろっと♪
テニスもゴルフも中途半端ですわー
だめだめですわー

投稿: blue★march | 2007年3月30日 (金) 08時21分

根本も根本からがんばります!(^^)!

投稿: NEMO | 2007年3月30日 (金) 22時32分

>naoさん
お互いがんばりましょうp^^q

投稿: 川田 | 2007年3月31日 (土) 08時03分

>はね
そう!!
これを分かってもらうのがホントにしんどい・・・
がんばるぞ!!

投稿: 川田 | 2007年3月31日 (土) 08時05分

>ぁかりさん
おぉぉぉぉーーー!!
よかったです♪
少しでも参考になれば♪

投稿: 川田 | 2007年3月31日 (土) 08時06分

>blue★march さん
すいません
2回もテニス話で・・・
次回からは通常ネタも♪
いつもコメント有難うございます^^

投稿: 川田 | 2007年3月31日 (土) 08時07分

>NEMO
そう!!
オレも書いてて”根本”って・・・・
うーーーーんって思ってたんだよ^^

投稿: 川田 | 2007年3月31日 (土) 08時08分

川田コーチ、ご無沙汰してます。
スクールを一時離脱して取り組んだ私のテニス大改造、
明日で第1フェーズが終了になります。
ほんと、仕事や家族は大丈夫なのかってくらいの
恐ろしいペースでテニスをした1ヶ月半でした。
この①~③はレッスンでもよく言われましたね。
ミスしたら、すぐに修復せよ・・・と。
今は、大改造中なので、暴発OKで正しい感覚と間違った感覚を
区別できるように・・・というレベルなので、
ちゃんとカタチになったら、復帰するつもりです。
そういえば、最近、わがコーチがよくお邪魔していますね。(笑)

投稿: kan | 2007年3月31日 (土) 12時33分

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